弓道で安定的に的中しなくて悩んでいる… なんとか上達する練習方法はないものか… と悩んでいる人にとって 的中率98.8％を誇り教え子を何度も全国大会で優勝へ導いている弓道上達練習方法があるのはご存じだろうか？ 上手い弓道家全てに共通している「手の内…

部活や社会人クラブで本格的にスポーツをしている人なら 体のケアはしっかりと行わなければ怪我に繋がりかねないので 毎日のコンディション作りが大変です。 １日で完全回復は難しいと思いますが 少しでも疲れを回復させてまた次の日のハードなトレーニング…